1 485 views

Легкость бытия

Стремясь к цели, мы часто используем мужские стратегии: конкурируем друг с другом, преодолеваем препятствия, работаем на пределе своих возможностей.  Женская практика «СпинФлай»  дает почувствовать, что решать проблемы и исполнять свои желания можно по-женски: с любовью и радостью, изящно и легко.

Женский сакральный танец

Для журнала «Женская магия»  

 Впервые на занятия по «СпинФлай» я попала пару месяцев назад.  В какой-то момент я просто устала от  извечной нехватки времени, нескончаемой работы и постоянного напряжения, которые составляли суть моей жизни. Вдруг захотелось остановиться, сделать передышку и наполниться чем-то свежим и по-настоящему сильным. Однажды в мой почтовый ящик электронной почты пришло  приглашение на открытый урок по  женскому танцу «СпинФлай». «Это как раз то, что мне нужно», — подумала я и сразу же записалась на пробное занятие.  На следующий день я пришла по указанному адресу в женский центр, переоделась в длинную юбку и зашла в зал для танцев. Здесь стоит оговориться, что «СпинФлай» лучше танцевать в длинных, колоколообразных юбках. Считается, что  подол длинной юбки собирает иньскую энергию с Земли и наполняет ею женщину.

      В зале было очень тихо, уютно и камерно. На полу на мягких подушках сидели женщины, образуя собой круг. Мне показалось это несколько странным: уж очень не похожи были эти женские посиделки на занятия танцами, к которым я привыкла. Но раз уж я пришла, мне ничего не оставалось, кроме как присоединиться.  Через некоторое время каждая из женщин по очереди стала озвучивать свое намерение на этот танец. Намерения были разными: кто-то хотел завершить изжившие себя отношения, найти ответ на давно мучающий вопрос,  другие — увидеть свои новые возможности, а кто-то просто  поблагодарить Вселенную. И вот началась сама практика.

Секреты стойкости

image_560407121551036402209В основе танца «СпинФлай» лежит кружение вокруг себя, соединение с собственным центром, с тем энергетическим внутренним стержнем, что уходит глубоко в землю и одновременно высоко в небо. Сначала я  думала: с моим проблемным вестибулярным аппаратом не продержусь и минуты. А оказалось, что могу кружиться достаточно долго, причем на неожиданной для себя скорости. Главное — соблюдать необходимые меры предосторожности: концентрировать внимание в ногах или бедрах и держать глаза открытыми. Другими словами, «не улетать» в свои мысли и фантазии, а постоянно присутствовать в настоящем моменте. Замечательно то, что эта практика подходит практически всем женщинам, независимо от возраста и физической подготовки, поскольку каждая сама выбирает скорость и продолжительность вращения. Главное — прислушиваться к своему телу и ощущениям. Кружиться надо сначала в одну, затем в другую сторону, причем одинаковое количество раз, кратное трем. Начинать можно с малого: три раза в одну сторону и три раза в другую. В следующий раз можно увеличить количество оборотов до шести, девяти, двенадцати и т.д. Еще одно важное правило: не  останавливаться резко. В противном случае может закружиться голова и подступить тошнота к горлу. Заканчивать практику следует постепенно, медленно снижая скорость вращения до полной остановки.

Магическая воронка

Как нам объяснила ведущая практики Юлия, издревле кружение было частью большинства женских практик, причем как восточных, так и славянских. У славянских народов считалось, что таким образом закручивается энергетическая воронка, в которую притягиваются различные блага: здоровье, любовь, достаток… Кроме того, эта воронка служила мощным средством слияния с высшими силами. Во время закручивания спирали происходит очень глубокая чистка на тонком уровне, уходит все ненужное, отжившее, навязанное. Взамен приходит исцеление, осознание собственного пути, понимания «Кто я» и «Зачем пришла в эту жизнь». Помимо этого в теле активизируются все семь основных энергетических центров и  выстраивается баланс наших внутренних энергий, отвечающих за нашу способность жить полной и творческой жизнью. А еще активизации центров способствует чакровое пение, исполняемое во время вращения. Для меня это стало одним из самых сильных впечатлений практики. Густые, мощные звуки древних мантр разносились  эхом по всему телу,  наполняя его могучей  энергией и заставляя вибрировать буквально каждую клеточку организма.

Сила кружения

А еще «СпинФлай» отлично помогает «разгрузить» свой мозг, отвлечься от повседневных забот и навязчивых мыслей. Дело в том, что во время кружения ты присутствуешь   в каждом моменте собственной жизни. В противном случае можно просто потерять равновесие и упасть на пол. Однако, оставаясь полностью осознанной, я в то же самое время заметила, что перестала  контролировать ситуацию,  отпустила страхи и опасения,  стала доверять своему телу, которое и выполняло за меня  всю «работу». А я сама беззаботно кружилась, кружилась и кружилась.  И чувствовала, как постепенно уходит напряжение, тревожность и даже мысли о том, что у меня проблемный вестибулярный аппарат.

Жить танцуя

Vz4CwNnVFp4Я пока только знакомлюсь с этой практикой, но те, кто занимаются давно, рассказывают о чудесах: желания исполняются, жизнь меняется, появляются новые ресурсы, возможности, планы и мечты. Но даже если не уходить так глубоко, то практика сама по себе очень мягкая, нежная, женственная и в то же время сильная и глубокая. На первых занятиях  довольно быстро наполняешься энергией, улучшается настроение, уходит ощущение тяжести жизни. Думаю, всем женщинам, уставшим от постоянной спешки и преодоления себя, можно попробовать позаниматься, вернее покружиться в «СпинФлае».  Ощущения будут незабываемыми!

Подписаться на новые материалы сайта, можно по ссылке 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
,