707 views

Путь жертвы: бонусы и плата

Когда мы говорим о «Жертвах», то в нашем сознании сразу всплывает образ такой чеховской Размазни — слабой, кроткой, безропотной барышни, неспособной постоять за себя и отстоять свои интересы. Однако роль «Жертвы» зачастую  играют вполне себе сильные, самостоятельные и успешные дамы.

уставшая женщина


«Я сама».
С ранних лет усвоив, что надо быть сильной и полагаться только на себя, она покоряет вершину за вершиной. Сама зарабатывает, обеспечивает, руководит, планирует, оплачивает, спонсирует. Глава корпорации и глава семьи. Категоричная и властная. Всегда права и искренне полагает, что «есть только две точки зрения: моя и неправильная». У нее все под контролем: подчиненные, муж, дети, родители… Кто сказал, что яйца курицу не учат? Учат, да еще как. Стать матерью своей матери? Легко! Учить своего мужа, как жить и что делать? Тоже запросто! Про детей — вообще отдельная тема. Они должны подчиняться беспрекословно. Мать плохому не научит. Потом еще спасибо скажут. Ничто не пускается на самотек. А то как бы чего не вышло. Тотальный контроль всегда и во всем. Благодаря этому создается иллюзорное чувство безопасности и стабильности. Раз я сама все контролирую, значит никаких эксцессов не произойдет. Еще один бонус такой позиции — чувство собственного превосходства, величия и безраздельной власти. Я лучше их. Я умнее, предприимчивее, практичнее, талантливее. Я все могу сама! Но рано или поздно наступает расплата. Расплата за тотальную самостоятельность – хроническая усталость, нервозность, постоянные стрессы, неумение и невозможность попросить о помощи. Плюс разочарование и паника, когда все-таки что-то выходит из-под контроля или окружающие не оправдывают ее ожиданий.

Что делать?

  • Спуститься с пьедестала, снять корону и позволить себе просто быть человеком. Со своими недостатками, слабостями и несовершенствами. То же надо позволить и своему окружению: пробовать, ошибаться, делать выводы, нести ответственность за свои действия и их последствия.
  • Признать тот факт, что жизнь идет своим чередом, и мы не можем ее контролировать. И какие бы планы мы ни строили, в жизни всегда есть место невероятным поворотам событий, неожиданным переменам и спонтанности.
  • Расслабиться, отпустить контроль и просто получать удовольствие от жизни.


женщина с бицепсами«Бой баба».
Их основной посыл — «Мир жесток. Кругом враги». Поэтому всегда на стороже, всегда держат оборону и в любой момент готовы дать отпор обидчику. Им палец в рот не клади. Такой образ меньше всего ассоциируется с жертвой. Но на самом деле так оно и есть. Несмотря на свою внешнюю непробиваемость очень часто в глубине души ощущают страх. Страх, что кто-то нарушит их границы (которые они сами не очень-то чувствуют), что кто-то обидит, отнимет, или чего-то не достанется. И чтобы предотвратить столь неприятный инцидент, заранее занимают глухую оборону. А порой действуют по принципу «Лучшая защита – это нападение». Среди остальных превалирующих эмоций – обида, зависть, злоба и агрессия. Обида на жизнь, вернее на несправедливость жизни. «У них деньги куры не клюют, а нам на водку не хватает». Злоба и агрессия как реакция на эту несправедливость и страх перед жестоким окружающим миром. «По жизни надо драться, а не то затопчут». Именно боязнь быть затоптанной и заставляет создавать стальную броню, чтобы было, куда затолкать свои страхи, тревоги и уязвимости. Бонус от такой позиции – ощущение себя в безопасности (пускай и иллюзорной). Ведь мало кому захочется вступать в конфликт с такой особой. Плата – постоянное напряжение в теле, неспособность расслабиться, страх довериться и вступить в близкие отношения с другими людьми. 

Что делать? Направить свой фокус внимания на то хорошее, что происходит в мире. Жизнь богата на события, и лишь от тебя зависит, что замечать и что выбирать. Читать криминальную хронику или заниматься йогой в парке. Ужаснуться блатному лексикону своего соседа или восхититься благородством мужчины заступившегося за незнакомую женщину. Так постепенно картина мира меняется. И начинаешь замечать, что все не так уж плохо. И жизнь не так уж жестока. И люди попадаются вполне себе приятные, которые уж точно не норовят тебя обделить и обидеть. Так незаметно и формируется доверие людям, да и жизни вообще.

домохозяйка«Долг превыше всего». С детства решили, что любви просто так они не достойны. Любовь надо заслужить. Хорошими оценками, примерным поведением, блестящими результатами, высокими достижениями. Повзрослев, они продолжают упорную «битву» за любовь и признание. Главное качество таких людей — это терпение. Работать на пределе своих возможностей. Через не могу. Не чувствовать ни усталости, ни боли, превозмогать себя, игнорировать свои желания и потребности. Задерживаться на работе, «спасая» фирму от финансовой ямы. Выполнять работу за себя и «за того парня». Причем зачастую безвозмездно, за идею, за «спасибо», за общественное признание. До ночи мыть посуду, стирать, убирать, в то время, когда домочадцы сидят на диване и смотрят телевизор. За полночь падать без сил, для того, чтобы завтра снова ринуться в бой. Совершить все двенадцать подвигов Геракла только для того, чтобы оправдать право на свое существование в этом мире. Однако их кротость и бескорыстность – это лишь видимость. В глубине души они давно поставили всех на счетчик. И он тикает. И проценты растут. И рано или поздно будет предъявлен счет в виде обид, претензий и требований возврата долга. «Я жила для вас, теперь вы живите для меня!». И каково же будет возмущение и негодование, когда те, ради кого жили, откажутся возвращать свой долг или возвратят не в полном объеме.

Что делать?

  • Учиться просить о помощи, делегировать свои полномочия другим людям.
  • Чувствовать свое тело, его потребности, пределы его возможностей. Распределять свои силы. Давать себе право на отдых.
  • Почувствовать свои истинные желания, потребности, стремления. Четко говорить о своих намерениях и защищать свои интересы.
  • Заботиться не только о других, но и о себе самой. Полюбить себя, в конце концов. Просто так. За не за что. Безусловно. Сильно и нежно.

Подписаться на новые материалы сайта, можно по ссылке

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники