2 647 views

Удачного приземления!

Наверняка, многим из вас знакома ситуация, когда голова идет кругом от бесконечных планов, идей, задумок, недавно возникших проблем и массы нерешенных вопросов. Прямо не знаешь, за что браться и с чего начинать. Времени не хватает, сил практически не осталось, да и нервы на пределе. В такие моменты мы становимся похожими на куклу-неваляшку, которую бросает из стороны в сторону и которая никак не может остановиться и найти равновесие. И, конечно, в таком состоянии достаточно сложно реализовать задуманное, каким бы прекрасным оно не казалось.

dreamer

Почему так происходит? К сожалению,  современные женщины часто живут «в голове»: много думают, анализируют, мечтают, строят планы на будущее, беспокоятся о завтрашнем дне, тем самым выпадая из реальности и погружаясь в свой воображаемый мир. Из-за такой чрезмерной ментальной активности  теряется ясность мышления, снижается способность концентрироваться на главном, утрачивается умение воплощать в жизнь свои мечты и желания, а вместо  этого возникает стресс, приступы паники, появляется чувство тревоги и беспокойства. Однако выход из подобной ситуации есть. И он достаточно прост. Надо как можно чаще спускаться с небес на землю, возвращая себя в присутствие. Иными словами, чаще заземляться.

Быть заземленной — значит  иметь устойчивую связь с землей, чувствовать свою внутреннюю опору,  верить в свои силы, одним словом «твердо стоять на ногах».  Именно такое состояние позволяет не поддаваться панике,  наоборот сохранять спокойствие даже в самые сложные периоды жизни и находить выход из любой ситуации. Заземляясь,  мы учимся видеть жизнь такой, какая она есть, без прикрас и иллюзий. Учимся жить в настоящем моменте,  любить и принимать свое тело, контактировать со своими эмоциями. Заземленная женщина создает вокруг себя пространство любви, притягивает в свою жизнь материальные блага, занимается любимым делом, строит здоровые отношения, живет в достатке и процветании.

Способы заземления:

Если в общих чертах говорить о способах заземления, то ими могут быть любые занятия, возвращающие нас к ощущениям своего тела. Иными словами, главный принцип всех этих упражнений: «Меньше думать, больше чувствовать».

  1. Ешьте больше овощей (особенно корнеплодов), круп, бобовых. Все, что произрастает на земле, имеет энергетическую связь с землей, а, следовательно, позволяет заземлиться.
  2. Пейте больше воды. Вода нормализует протекание энергии в теле, а также очищает организм от токсинов и шлаков. Помимо этого очень хорошо помогают заземлиться различные водные процедуры: обливание водой, принятие ванн с морской солью, плавание в бассейне или природном водоеме, посещение сауны или бани.
  3. С удовольствием выполняйте работу по дому. Уборка, приготовление ужина, глажение белья, любые виды рукоделия позволяют отключиться от своих мыслей и перевести внимание на ощущения в теле.
  4. Выполняйте физические упражнения: бег, йога, танцы. Только не путайте их, пожалуйста, с изнурительными подъемами штанги или качанием пресса. Все занятия должны доставлять вам удовольствие, и физическое, и душевное.
  5. Общайтесь с природой. Введите в практику осознанные прогулки, когда вы отключаетесь от повседневных забот и направляете свое внимание на окружающую вас природу: любуетесь красотой полевых цветов, вдыхаете ароматы еловых веток, наслаждаетесь пением птиц.
  6. Работайте на земле. Непосредственный контакт с землей успокаивает, замедляет и гармонизирует женскую энергию. Пересаживание комнатных растений или работа на дачном участке моментально позволят вам заземлиться. А самый замечательный способ вернуть себя в тело — это прогуляться босиком по земле.
  7. Общайтесь с животными. Можно почесать пузо любимому псу, поиграть с кошкой или  покормить уток в пруду. Заботясь о братьях наших меньших, мы тем самым воздаем благодарность природе за все те блага, которыми она нас постоянно одаривает.
  8. Обнимайтесь со своими родными и близкими.
  9. Пойте. Но не какую-нибудь визжащую попсу, а что-нибудь душевное, например фольклорное. Наши прабабушки не зря они собирались вместе в женском кругу, пряли, вышивали и пели. Они-то уж знали толк в заземлении. Пойте в удовольствие и от всего сердца, наблюдая за тем, как от издаваемых вами звуков начинает вибрировать все тело, наполняясь энергией и силой.
  10. Проходите курсы массажей у профессиональных массажистов или делайте себе самомассаж, например щеткой из натуральной щетины с длинной ручкой.
  11. Расслабляйтесь и высыпайтесь. Любое горизонтальное положение тела заземляет женщину и помогает восполнить утраченную энергию.

Подписаться на новые материалы сайта, можно по ссылке

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
  • ПОХОЖЕ МОЁ НУТРО ПРОСИТ ЗАЗЕМЛЕНИЯ — ТЯНЕТ НА ТРАВУ — В СМЫСЛЕ КУШАТЬ ТРАВУ 🙂
    …НЕ ПОМНЮ ГДЕ СЛЫШАЛА, НО ЧТО ЛЁЖА, ДЛЯ НАС — ДЕВОЧЕК — ХОРОШО ЕЩЁ И..»ноги», пардон, раздвинуть — УСИЛИВАЕТ ЭФФЕКТ УСПОКОЕНИЯ — У МЕНЯ РАБОТАЕТ)))

  • Антонина

    Как ни удивительно..но чем старше становишься тем больше тянет к Земле…несмотря на кучу забот с нею…т.е.с землей связанных…а главное…не смотря на невыносимую усталость… порой…это как ни странно…придает Сил… Энергии…и Желания …Жить!!!возможно…это и называется заниматься Любимым Делом(…несмотря на свою …неумелость…порой…а чаще Незнание…Сельскохозяйственных.работ)но…это…только еще больше…* разжигает* интерес..к знаниям….как?не Навредить…Природе…себе и окружающему миру…