1 185 views

С песней по жизни

Как наполниться энергией, справиться со стрессом и достичь и внутренней гармонии? Пойте мантры!

Лакшми мантра

Для журнала «Лиза. Гороскоп», рубрика «Психотренинг»

Так что же такое мантра? Это древний священный текст, состоящий из  особой последовательности слов и несущий в себе сильнейший энергетический заряд. В переводе с санскрита слово «мантра» означает «освобождение ума». Многократное осознанное повторение слов и предложений текста помогает обрести ясность ума, освободить сознание от страхов, сбалансировать потоки энергии в теле, побыть в глубоком контакте с собой,  прикоснуться к своему внутреннему творческому потенциалу, обрести ощущение спокойствия и удовлетворения.  По своей природе мантры имеют сакральное  происхождение. Много тысячелетий назад древние йоги, находясь в состоянии глубокой медитации, слышали внутри себя упорядоченные звуковые частоты. Эти звуки являлись им как божественные откровения, которые впоследствии были преобразованы в определенные священные формулы и переданы потомкам.

Исцеление голосом

Из школьного курса биологии мы знаем, что все наше тело состоит из клеток, и каждая клетка по сути — живое существо, со своей душой, памятью и физическим телом (клеточным ядром). Громкое произношение мантры заставляет вибрировать каждую клеточку нашего тела, тем самым разрушая заложенные в них деструктивные программы, будь то чувство вины, страх, обида, стыд.  Пение  древних священных текстов благотворно влияет и на эмоциональное состояние человека. Сочетание звуков, ритма и резонанса мантры приводит к изменению нашего сознания.  Оно настраивается на определенную внутреннюю частоту, благодаря чему останавливается бесконечный поток мыслей,  наступает блаженная тишина и  совершенная гармония со своим высшим я. Регулярно практикуя пение мантр, можно научиться легко и быстро входить в любое состояние: радости, сочувствия, принятия, умиротворения, покоя.

Из ведьминого сундучка

Помимо этого, мантры  — сильнейший элемент женской магии. Если во время приготовления обеда негромко напевать мантры – еда получится намного вкуснее. Эффект от косметических процедур будет тоже значительно выше, если сопровождать их пением мантр. Под звуки священных слов и фраз дети лучше засыпают, а комнатные растения начинают цвести.

Еще одна приятная новость — мантры помогают исполнять желания. Звуки древних священных текстов пронизывают все наше существо и, соединяясь с энергией нашего намерения, направляют жизнь в нужное русло. Многие из них связаны с решением вполне конкретных задач: улучшение здоровья, привлечение любви и изобилия, устранение непонимания в семье, доверие миру.

Получайте удовольствие!

Ну а если отбросить практическую сторону вопроса, то можно заметить, что пение мантр – невероятно увлекательное занятие. Если во время практики оставаться до конца осознанной, то можно стать свидетелем целого представления, которое разыгрывается внутри  нашего  тела. Понаблюдайте за собой: отметьте, где зарождаются звуки, как они развиваются, как резонируют друг с другом, как начинает вибрировать тело, наполняясь энергией и силой. И главное обратите внимание, как с каждым разом меняется ваш голос, становясь более глубоким, объемным, насыщенным и выразительным. А вместе с голосом меняется и самоощущение, появляется уверенность в себе, спонтанность, игривость, да и вообще радостное  восприятие жизни.

Практические советы

  1. Мантры поются на выдохе. Дыхание должно быть ровным.
  2. Каждое слово в мантре имеет глубокий смысл, поэтому произносить их надо правильно и отчетливо.
  3. Обычно число повторений кратно трем: 3-9-18-27. Но лучше повторять мантру 108 раз.
  4. Мантры можно читать про себя, полушепотом или громко. Если вы новичок, то начинать лучше с пения в полный голос.
  5. Перед практикой выскажите Вселенной своё намерение, просьбу или проблему, которую вы хотите решить. И затем, напевая мантры, представляйте, что ваша просьба уже исполнена, а проблема решена.
  6. Во время практики  вы должны быть полностью сконцентрированы на пропеваемых звуках и словах. Если вдруг почувствовали, что ум начинает блуждать,  повторяйте мантру чуть быстрее, чтобы вновь сосредоточиться на ней.

Споем?

  1. Займите удобное для вас положение. Необязательно принимать «позу лотоса». Можно просто сесть в мягкое кресло. Главное, чтобы вам было комфортно.
  2. Распрямите спину, расслабьтесь. Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Можете левую руку положить себе на сердце.
  3. Вдохните и на выдохе начинайте петь. Мотив можно придумать самостоятельно, а можно найти в интернете уже готовый ролик с определенной мантрой:

Мантра, дарующая процветание и успех:

ОМ ЛАКШМИ ВИГАН ШРИ КАМАЛА ДХАРИГАН СВАХА

Мантра для привлечения денег:
АУМ НАМО ДХАНАДАЙЕ СВАХА

Мантра, дарующая  радость и любовь

ОМ НАМО НАРАЯНАЯ

Самое главное в этой практике – настроение,  с которым она выполняется. Петь мантры следует с душой, прося энергию божественной любви проявиться в этом мире, наполнить ею ваше сердце и сердца других людей. И тогда очень скоро вы заметите реальные изменения, происходящие в вашей судьбе. Вы станете волшебным магнитом, притягивающим к себе хороших людей, новые возможности,  нужные вам обстоятельства, позволяющие превратить вашу жизнь в нескончаемый источник радости, благополучия и гармонии.

Подписаться на новые материалы сайта, можно по ссылке

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники